<운동요법으로 「고혈압ㆍ당뇨병 」다스린다

강동구보건소(소장 김선희)가 고혈압이나 당뇨병 등 만성퇴행성 질환자를 대상으로 「운동교실」를 운영한다.

만성퇴행성 질환의 경우 약물치료와 더불어 적당한 운동요법이 필수적이다. 이에 강동구 보건소에서는 전문 간호사의 상담과 기초 체력 테스트를 통해 각자에 맞는 운동량과 운동기구들을 추천하고, 최적의 운동요법을 소개 신체적 정신적 건강을 도모할 수 있도록 도와주게 된다.

이번 ‘운동교실’은  오는 18일부터 7월 8일까지 12주 동안, 매주 월ㆍ수ㆍ금 오전 9시30분부터 2시간씩 진행되며 선착순 10명을 선발하며 프로그램 내용은 ▲체력진단에서는 기초혈액검사와  기초체력측정 및 체지방분석, 운동부하검사 및 호흡가스분석 ▲운동교실에서는 스트레칭, 볼 ․ 밴드를 이용한 근력운동과 각종 운동장비를 이용한 운동이 실시된다.

운동교실 참여자외에도 상담이나 운동이 필요한 주민은 강동구보건소 체력진단실 2224-0765/0768로 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있다.