-강동구도시관리공단 전직원 대상
행복지수를 높여주는‘스트레스관리법’교육
 
강동구도시관리공단(이사장 윤한식)은 지난 12일, 구민회관에서 전 직원을 대상으로 스트레스관리 교육을 실시했다.
  공단은 직원들의 서비스마인드 함양과 공단을 이용하는 고객에게 고품격 서비스 제공하기 위해 매년 전 직원을 대상으로 친절서비스 교육을 실시하고 있다.
  이번 교육은 ‘행복지수를 높여주는 스트레스관리’를 주제로, 예스티엠 함선희 강사를 초빙하여 진행되었다. 스트레스 유형과 반응변화, 나의 스트레스 유형과 등급진단, 몸과 마음으로 푸는 스트레스 등에 대해 다뤘다.
  함선희강사는 “스트레스는 푸는 것이 아니라 관리하는 것이다. 스트레스는 개인행복과 업무와도 관련되며, 이는 더 나아가 회사성과와도 직결된다.” “내 생활의 만족감을 찾을 수 있는 것이 무엇인지 찾는 것이 중요하다”며 스트레스 관리의 중요성을 강조했다.
  또한, 직원들은 동료들과 EFT(Emotional Freedom Techniques) 정서적 치유기법과 긴장완화에 도움을 주는 핸드맛사지 실습시간을 가졌다. 
  이번 교육을 통해 현대 직장인들의 사회적, 건강적 문제가 되고 있는 스트레스에 대한 올바른 이해와 관리방법을 습득하였고, 본인의 심리상태 파악 및 위기상황에서의 적절한 대처 능력을 배양할 수 있었다고 말했다.