구민건강생활관 뷰티풀체형댄스 개설

강동구도시관리공단(이사장 윤한식)에서 운영 중인 강동구민건강생활관은 뷰티풀체형댄스를 신규 개설했다.

  뷰티풀체형댄스는 재즈댄스의 웜-업 동작을 접목한 스트레칭으로 시작하여 롤-업, 롤-다운의 부드러운 연결동작으로 생활에서 굳어진 몸을 풀어준다. 머리, 어깨, 가슴, 엉덩이를 각각 나누어 스트레칭함으로서 몸의 균형과 유연성을 동시에 향상시킨다.

  음악에 맞추어 걷기, 뛰기 등의 유산소 운동을 한 후 웨이브와 다이어트 동작인 웨스트를 경험함으로써 운동에 대한 부담감을 줄이고 흥미를 유발하는 즐거운 몸만들기 시간을 가질 수 있다. 또한, 마무리 단계 15분 가량의 콤비네이션 시간에 춤을 배울 수 있어 자연스럽게 방송댄스 및 재즈댄스를 접할 수 있다.

  강좌는 매주 월요일 11:30분부터 12:20까지 진행되며 월 수강료는 16,500원이다. 강좌에 대한 자세한 사항은 구민건강생활관 고객만족센터(☎ 474-8248)로 문의하면 안내 받을 수 있다.