-노인문화제, 12·3 세대공감 행복한 걷기대회, 어르신 큰소리지르기대회 등

송파구가 경로의 달, 10월을 맞아 제2의 전성기를 맞은 실버 청춘들을 위한 행사가 곳곳에서 열린다. 6일(수) 오전 10시 송파근린공원에서 열리는 송파어르신 큰소리지르기 대회를 시작으로, 13일(수) 서울놀이마당과 석촌호수에서는 제12회 송파노인문화제와 제4회 1·2·3 세대공감 행복한 걷기대회가 잇달아 진행된다.

놓치기 아까운 경로의달 행사모음

올해 첫 선을 보이는 송파어르신 큰소리지르기대회는 그동안 쌓인 얘기를 속 시원하게 풀어놓는 시간. 참가자가 하고 싶은 말을 큰소리로 5초간 발성하면, 소음측정기를 이용해 소리 크기를 측정하는 방식으로 진행된다. 9월28일(화) 치열한 예선을 거쳐 선발된 20명이 본선에 출전한다. 1~3등 각 1명에게 트로피 및 전통시장 상품권 10~30만원 등 푸짐한 시상이 준비된다.

이번 대회를 주최하는 송파1동주민센터 신영규 동장은 “매년 개최해온 경로잔치의 의례적 행사를 탈피해 어르신들이 평소 쌓였던 스트레스도 해소하고, 삶에 활력을 주는 행사가 될 것으로 기대된다”고 밝혔다.

올해로 4회째를 맞이한 1·2·3 세대공감 행복한 걷기대회는 13일(수) 오전 10시 석촌호수 산책로에서 열린다. 특히 이번 행사는 ‘할아버지, 할머니 함께 걸어요’라는 주제로 세대 간 인식차를 줄이고, 세대공감을 위해 1세대 조부모와 2세대 부모, 그리고 3세대 손자녀가 함께 참여하는 걷기대회로 열린다.

1000여명의 1·2·3세대가 참여한 가운데 경찰고적대의 축하공연을 시작으로 걷기대회를 비롯 1·2·3 세대가 함께하는 세대공감 레크레이션과 축하공연 버블매직, 페이스페인팅, 움직이는 포토존 등 다양한 부대행사가 진행된다.

이어 ‘Happy Aging! 행복한 노년’을 슬로건으로 열리는 제12회 송파노인문화제는 같은 날 오후 1시부터 서울놀이마당에서 진행된다. 송파구 거주 60세 이상 노인 1300여명이 참가하는 이번 행사는 기념식 및 축제 한마당, 참여마당, 상담마당 등 어르신들을 위한 맞춤형 프로그램으로 행복을 선사한다. 또한 부대행사로 포토존, 구두닦이, 네일아트, 가훈 써주기, 건강상담, 치매검사 및 상담도 병행된다. 특히 효자·효부 및 노인복지유공자 표창순서가 마련돼 경로효친의 의미를 더해준다.

효자가 따로 없네! 어르신을 위한 3색 추천코스~

☞ 1. 실버 천국, 송파노인종합복지관

행복한 노년을 위해서는 커뮤니케이션은 필수. 이를 위해서는 호감형 외모를 가꾸기 위한 몸단장도 빼놓을 수 없다. 배우자나 자녀에게 기대지 않고 당당한 노년으로 인정받기 위해서는 요리는 기본이다. 반란을 꿈꾸는 진정한 실버세대, 통크족(Two Only No Kid)을 위한 3색 추천코스를 소개한다.

송파노인종합복지관(송파구 삼전동)은 말 그대로 실버 천국이다. 송파구에 거주하는 만 60세 이상 어르신이면 누구나 이용할 수 있다. 월~금요일은 오전 9시부터 오후 5시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지 운영된다. 초기상담을 거쳐 회원으로 등록하면 신입회원 오리엔테이션과 촉탁의 건강검진 후 본격적인 프로그램을 이용할 수 있다.

건강증진, 교양교육, 정서함양, 정보화 등 60여종의 다채로운 평생교육프로그램과 상담, 노인전문자원봉사단, 노인일자리, 기능회복, 뇌졸중재활센터 등이 매일 진행된다. 이 때문에 하루 평균 1500명의 이용 어르신의 커뮤니케이션 장으로 사랑받고 있다.

특히 노래방, 바둑, 장기, 서예, 탁구, 포켓볼 등 복지관 곳곳에서 이뤄지는 자율 프로그램이 큰 사랑을 받고 있다. 건강체조, 게이트볼, 노래, 댄스, 탁구 포켓볼, 한국무용 동아리도 활성화 돼 있다. 단돈 2500원이면 매일 푸짐한 점심을 먹을 수 있는 경로식당도 인기다.

한편 송파노인종합복지관은 송파관내 49개 경로당을 대상으로 경로당활성화사업 및 복지관 접근성이 떨어지는 지역 어르신을 위해 오금경로문화센터를 통해 20여종의 별도 프로그램을 운영하고 있다. 최근에는 복지관 내 고령자취업알선센터를 설치해 어르신들의 다양한 취업욕구에 알맞은 일자리를 제공하고 있다. (문의 ☎ 2203-9400)

☞ 2. 멋쟁이 실버들을 위한 실버 이·미용실

멋쟁이 실버들을 위한 명소는 단연 송파구노인회관(송파구 송파동, 8호선 송파역 1번 출구, 일신여중 정문 앞)에 들어선 서울시 최초의 실버 이·미용실. 커트는 3000원, 파마 및 염색은 단돈 5000원 등 워낙 착한 가격 덕분에 65세 이상 어르신들만 이용할 수 있다. 어르신들을 반갑게 맞는 이·미용사도 60세를 훌쩍 넘긴 전직 이·미용사들이다. 실버 이·미용실은 송파노인회관 지하 1층 75㎡ 남짓한 공간에 나란히 자리 잡고 있다. 남녀 어르신들의 편의를 위해 각각 20㎡의 분리된 공간으로 구성돼 있다. 세탁 등을 위한 작업실과 42인치 LCD TV가 놓여있는 대기실만 공동으로 사용한다.

나란히 사이좋게 자리한 할머니·할아버지 머리방은 찾아오는 손님만큼이나 풍경도 정겹다. 이발소 손님들이 밀릴 때는 미용실에서 대신 커트를 해준다. 손님 쪽 출입문과 달리 할머니 미용사·할아버지 이발사를 위한 내부 쪽문이 달려 있는 이유도 이 때문이다.

김준배 대한노인회 송파지회장은 “노인들에게는 아무리 싸도 보통 1~2만원 하는 이·미용 비용이 부담일 수밖에 없다. 무료전철 타고 와서 머리하고, 돌아가면서 짜장면 한 그릇이라도 사먹을 수 있으니 금상첨화”라며 인기비결을 귀띔 했다.

한편 송파구노인회관은 어르신들의 일자리상담 및 알선, 발굴 등을 위한 노인취업지원센터를 비롯 경로당, 컴퓨터교실, 노인대학교실 등이 있어 실버 세대의 여가 및 제2의 출발을 책임지는 ‘특별한 친구’다. (송파노인회 ☎421-4229)

☞ 3. 밥상독립선언, 아버지 요리교실

본격적인 고령화 시대를 맞아 아버지들의 생존 서바이벌이 시작됐다. 나이가 들수록 아내들의 돌발 외출이 잦아지면서 아버지들의 식탁이 위태롭기만 하다. 사나이의 자존심 때문일까? 생존본능일까? 이 때문에 아내의 도움을 받지 않고도 직접 식탁을 준비하겠다는 각오를 다지는 아버지들이 늘고 있다.

송파여성인력개발센터가 지난 8월 한 달 간 진행한 ‘으랏차차! 5060 아버지 요리교실’에 이어 풍납종합사회복지관이 아버지 요리교실을 10월부터 진행한다. 송파구에 거주하는 조기 퇴직남성 및 중년남성을 우선 대상으로 진행되는 ‘요리하는 멋진 남자’는 10월13일(수)부터 11월10일(수)까지 매주 수요일 저녁 7시부터 2시간 동안 5주간 열린다. 송파구청 지원으로 이뤄지는 특별강좌로 수강 및 재료비는 전액 무료다. 메뉴는 우럭매운탕, 고추찜, 멸치볶음, 황태구이, 뚝배기달걀찜, 열무김치 등 가정식 필수 요리를 비롯 탕수육, 자장면, 전복 삼계탕, 닭갈비 등 별미요리도 배운다. (문의 ☎ 474-1201)