송파구체육문화회관 치유(治癒)워킹 강좌 개설- 바른 걷기 운동으로 건강을 업그레이드 하세요 -

요즘 대한민국은 걷기 운동의 열풍이다. 예전 걷는 것이 건강에 좋다는 것만을 강조 하던 것에서 벗어나 걷기 운동이 새롭게 변화하고 있다.

바로 이러한 목적으로 송파구시설관리공단(이사장 최익붕) 체육문화회관에서 치유(治癒)워킹( 힐링워킹) 강좌를 개설하였다.

치유워킹이란 인체에 무리를 주지 않으면서 건강을 도모하는 걷기 자세와 걸음걸이를 찾고, 나아가 다이어트는 물론 각종 질환의 예방과 치유가 가능한 워킹법인데, 팔과 다리의 움직임이 물 흐르듯 자연스럽게 걷는 운동법으로 발에 가하는 압력을 분산해 오래 걸어도 피곤하지 않으며 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 등의 효과가 있다.

특히 우리나라 사람들이 많이 걷고 있는 잘못된 걸음 자세인 팔자걸음의 교정과 잘못된 걸음걸이로 인해 몸의 균형이 비뚤어진 부분을 교정 하는 등 운동과 재미를 통한 바른 걸음을 걸을 수 있도록 지도하는 강좌 이다.

그러나 누구나 걷는 걸음, 꼭 시간과 돈을 들여 배워야 하나 라고 생각하는 사람들이 많겠지만, 4년 전 올바른 걸음걸이로 자신의 몸을 치유한 장본인인 권영수 강사는 해부학과 근골격에 대한 지식이 없다 하더라도 조금만 신경써서 발반사 원리를 접목하여 걷는다면 더 큰 건강을 찾을 수 있다고 강조한다.

특히 척추측만증이 심한 학생, 어깨, 허리, 무릎 등 통증이 있는 성인, 팔자걸음 및 O형 다리, 날씬한 뱃살과 몸의 S라인을 원하는 이들, 좀 더 당당한 걸음을 원하는 이 강좌에 관심을 가져 볼 것을 권한다. 특별히 치유워킹을 통하여 걸으면서 스스로 몸을 교정하고 정신적인 스트레스도 해소 할 수 있는 이 강좌에 관심 있는 분들은 11월부터 매주 화요일 오후 1시부터 체육문화회관에서 시작되는 이 강좌에 관심을 가져 보길 바란다.

(문의 : 송파구체육문화회관 안내데스크 / 전화 402-3291)