온조체육관 재즈스트레칭 남성반 개설

- 겨울철 운동 부족과 목, 허리, 척추 등 자세교정에 탁월

유난히도 추운 이번 겨울, 기온은 연일 영하에서 맴돌고 있다. 이렇게 추운 겨울철에는 신체활동이 적어 자칫 우리 몸을 방치하기 쉽다. 야외활동 보다는 실내에서, 장시간 컴퓨터 사용 등 책상에서 보내는 시간이 많은 현대인들은 비만과 함께 목, 허리 통증과 같은 척추질환에 노출되어 있다. 특히, 남성은 여성보다 유연성이 떨어져 근육과 관절이 굳어지며 신체 노화가 빨리 오기 때문에 스트레칭과 같은 운동이 반드시 필요하다.

강동구도시관리공단(이사장 윤한식) 온조대왕문화체육관에서는 성인 남성을 위한 재즈스트레칭반이 개설되어 눈길을 끌고 있다. 남성이라고 무거운 헬스기구만 좋아하지는 않는다. 때로는 신나는 음악에, 분위기 있는 음악에 몸을 맡기고 싶어 하는 남성들도 많다.

그러나, 여성 위주의 기존 댄스 프로그램들은 댄스 초보자인 남성이 시작하기에는 다소 쑥스럽고 망설이게 된다. 이에 온조체육관에서 개설한 남성만을 위한 재즈스트레칭은 성인 남성이라면 누구나 쉽게 시작 할 수 있어 그 매력이 있다. 재즈스트레칭은 스트레칭과 함께 재즈댄스 등에서 가벼운 댄스를 가져와 병행하는 프로그램으로 다양한 음악에 맞춰 신체를 유연하게 풀어주고, 머리에서 발끝까지 자세교정을 해주며 근력 운동과 유산소 운동까지 한 번에 할 수 있다. 강습시간은 월․수․금 저녁 7시이고 수강료는 월44,000원이며, 첫 강습은 2월에 시작한다.