°µ¿±¸ 10ÀÏ, 11ÀÏ ÀÌÆ²°£ ±¸Ã»±¤Àå¼ Á÷°Å·¡ ÀåÅÍ¡¦13°³ ÀڸŰῬÁö 209°³ ǰ¸ñ 10~15% Àú·ÅÇϰÔ
3ÀÏ~9ÀÏ ÀÌ ±¸Ã»Àå µî °£ºÎ ÀüÅë½ÃÀå 7°÷ µ¹¸ç ÀÌ¿ë Ȱ¼ºÈ ¿îµ¿
°µ¿±¸(±¸Ã»Àå ÀÌÇØ½Ä)´Â ¿ì¸®³ª¶ó °íÀ¯ÀÇ ¸íÀý ¡®¼³¡¯ À» ¸Â¾Æ ¿À´Â 2¿ù 10ÀÏ(¼ö), 11ÀÏ(¸ñ) ÀÌÆ²°£ ±¸Ã» ¾Õ ±¤Àå¿¡¼ 13°³ ÀڸŰῬÁö ³ó․Ư»ê¹° Á÷°Å·¡ÀåÅ͸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù. ÁֹεéÀÌ ¾à 10~15% Á¤µµ °¡°Ýµµ Àú·ÅÇϰí ǰÁúµµ ¿ì¼öÇÑ ¿ì¸® ³ó․Ư»ê¹°·Î Â÷·Ê»óÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ´Ù.
°¡·É Áö³´Þ 25ÀÏ ³ó¼ö»ê¹°À¯Åë°ø»ç°¡ Àü±¹ 8°³ µµ½Ã ´ëÇü À¯Åë¾÷ü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁÖ¿ä ¼³ ¼º¼öǰ °¡°ÝÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ¼º¼öǰ ºñ¿ëÀÌ Áö³Çغ¸´Ù 21% ¿À¸¥ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Âµ¥ ÃÖ±Ù ÇÑÆÄ¿Í Æø¼³·Î »ýÀ°ÀÌ ºÎÁøÇÑ ½Ã±ÝÄ¡(400g ±âÁØ)ÀÇ °æ¿ì Áö³ÇØ 1195¿ø¿¡¼ 2510¿øÀ¸·Î ¿Ã¶ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø Á÷°Å·¡ÀåÅÍ¿¡¼´Â 2000¿ø(ÀÌõ½Ã)¿¡ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¹è(7.5§¸)°¡ 2¸¸¿øºÎÅÍ 3¸¸¿ø, ¹ã(4§¸)ÀÌ 1¸¸4õ¿øºÎÅÍ 2¸¸5õ¿ø, »ç°ú(5§¸)°¡ 2¸¸¿øºÎÅÍ 3¸¸5õ¿ø±îÁö °¢ÁöÀÇ Á¦¼ö¿ëǰÀ» Áï¼®¿¡¼ ºñ±³, ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¢Á¾ ³ó․Ư»ê¹°°ú °Ç°½Äǰ µî 209°³ ǰ¸ñÀÌ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ±¸´Â ¿À´Â 2¿ù 3ÀÏ(¼ö)ºÎÅÍ 9ÀÏ(È)±îÁö ¸íÀý Àü ¼º¼öǰÀÇ ¹°°¡ µ¿ÇâÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ´Â ÇÑÆí ÀüÅë½ÃÀå ÀÌ¿ë Ȱ¼ºÈ ¿îµ¿À» ¹úÀδÙ. À̸¦ À§ÇØ ÀÌÇØ½Ä ±¸Ã»ÀåÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹Àå±Þ °£ºÎµéÀÌ ¾Ï»çÁ¾ÇÕ½ÃÀå, ±æµ¿․¼º³»․¸íÀÏ․¾çÁö °ñ¸ñ½ÃÀå, µÐÃÌ¿ª Àç·¡½ÃÀå, ±ÁÀº´Ù¸® ½ÃÀå µî 7°³ ÀüÅë½ÃÀåÀ» ¼øÈ¸ ¹æ¹®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌÇØ½Ä ±¸Ã»ÀåÀº ¡°¼³ ¸íÀýÀÌ ÄÚ ¾Õ ÀÌÁö¸¸ Á»Ã³·³ ȸº¹µÇÁö ¾Ê´Â °æÁ¦ Å¿¿¡ Áö¿ª »óÀεéÀÌ ¿ï»ó¡±À̶ó¸ç ¡°Æí¸®ÇÏ°í °¡±î¿î ´ëÇü¸¶Æ® ¸¸À» °íÁýÇϱ⺸´Ù´Â Àú·ÅÇÏ¸é¼ Ç°Áúµµ º¸ÀåµÇ´Â Á÷°Å·¡ÀåÅͳª ÀüÅë½ÃÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ÁöÇý·Î¿î ¼Òºñ¸¦ ÇØÁÙ °Í¡±À» ´çºÎÇß´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ©±¸¹Î½Å¹®. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
2010-02-10 17:34 ¼Û°í