자원봉사자가 노인건강 돌봐

-강동구 건강리더, 경로당 돌며 봉사

“자! 몸통 틀어서 두 손으로 발목잡기! 하나! 둘! 셋! 넷!”

암사동 선사현대아파트 노인정의 어르신들은 자원봉사자들과 함께 스트레칭 체조를 하는 날을 설레는 맘으로 기다린다.

어르신과 자원봉사자가 2인 1조로 짝을 이뤄 어르신에게 알맞은 맞춤운동을 하니 재미도 있고 실력도 는다. 한 명의 강사가 앞에 나와 일방적으로 진행하는 보통의 방식과는 다르다.

중학교 수학교사인 아들과 함께 살고 있다는 문황국 할머니(암사동․86)는 “아무리 몸에 좋다는 운동이라도 혼자 하기는 어려운데 자원봉사자들과 함께하니 건강에도 좋고 기분도 좋다”면서 “매주 세 차례씩 꼬박꼬박 찾아와 건강관리를 해주니 너무나 고맙다.”라고 했다. 강동구가 노인들의 건강한 노후활동을 돕고자 마련한 자원봉사 운동지도 프로그램에 대한 소감이다.

자원봉사자들은 강동구 보건소에서 건강과 봉사활동에 필요한 전문지식을 배우는 건강 리더교육 과정을 마치고 경로당과 복지관, 시립양로원 등에 정기적으로 나가 노인들의 건강관리 강좌를 맡아 오고 있다.

건강리더는 경로당 노인들에게 레크리에이션이나 스트레칭과 같은 기본적인 건강관리만 하는 것이 아니라 개개인의 신체적 특징에 맞는 영양관리법을 알려준다. 안전사고 예방과 응급처치법도 가르쳐주고 스스로 자기 몸의 건강을 테스트하는 방법도 가르쳐준다. 또 가정을 방문하여 집에서 간단히 할 수 있는 운동법도 지도해 준다.

<저작권자©구민신문. 무단전재-재배포금지> 2006-10-16 19:20 송고